Holdplan 

 
Mandag 09:00-10:00               TRX  & Functional for alle                           Charlottenlund Fort
Mandag 17:30-18:30               Outdoor Training                                          Charlottenlund Fort 
Mandag 18:00-19:00               Soft Hold                                                       Charlottenlund Fort
 
Tirsdag 09:00-10:00               Mor/Barn time                                                Charlottenlund Fort 
Tirsdag 18:00-19:00               TwinCross for børn og voksne                       Charlottenlund Fort indtil 1/10
 
Onsdag 09:00-10:00               Outdoor for alle                                             Charlottenlund Fort 
Onsdag 17:00-18:00               Outdoor+                                                       Charlottenlund Fort
Onsdag 17:30-18:30               TRX & Functional for alle                            Charlottenlund Fort
 
Torsdag 09:00-10:00               Mor/Barn Time                                             Charlottenlund Fort 
Torsdag 17:00-18:00               Soft hold                                                        Hareskoven 
Torsdag 17:30-18:30               TwinCross                                                      Østerbro - Konditaget Lüders 
Torsdag 17:30-18:30               Soft+                                                              Charlottenlund Fort
 
Fredag 09:00-10:00               Outdoor for alle                                               Charlottenlund Fort
 
Lørdag 09:00-10:00               Soft hold                                                          Charlottenlund Fort
Lørdag 09:00-10:30               Running+                                                         Dyrehaven - Fortunen  (KUN FØRSTE LØRDAG I HVER MÅNED)
 
 
Søndag 09:00-10:00               TRX & Functional for alle                              Charlottenlund Fort 
Søndag 09:00-10.15               Outdoor for alle (75 min)                                Charlottenlund Fort 
Søndag 08:30-10:00               Soft hold og core træning                                Hareskoven
 
 
 
Charlottenlund Fort: Mødested ved de hvide barakker på stranden.
Travbanen / TwinCoss: Mødested i CrossFit centret ved Travbanen.
Vedbæk:
Mødested Vedbæk Station
 
BEMÆRK VI HAR SPECIAL PRIS FOR DE MEDLEMMER, DER KUN TRÆNER VEDBÆK
Klampenborg:

Søndag løber vi fra Klampenborg. Mødested foran den røde låge ved Klampenborg Station. denne dag er der ikke løb fra Fortet.
 
Første lørdag i måneden løber vi fra røde låge v/Fortunen (outdoor Run) 
Kastellet - Kbh: Mødested for enden af vejen v/Norgesporten - på forsiden af Kastellet - kastellet er p.t. sat på pause
Hareskoven
Softhold i dejlige Hareskoven - kuperet og dejlig skov at løbe i. Vi mødes ved Hareskovens Lilleskole, Skovbovænge 124.
 
BEMÆRK - AT VI HAR SPECIAL PRIS FOR DE MEDLEMMER, SOM KUN TRÆNER I HARESKOVEN.