Holdplan  - pga. corona ændrer vi løbende holdplan så følg med på facebook-siden  TwinSpirit OutdoorFitness...

   
 Charlottenlund Fort /  
 Kollegievej  
   
 Mandag 09:00-10:00 TRX & Core for alle  Charlottenlund Fort
 Mandag 09:00-10:00 Mor/Barn Charlottenlund Fort
 Mandag 17:30-18:30  Outdoor Training Charlottenlund Fort
 
 Tirsdag 09:00-10:00
 TABATA Tuesdag Charlottenlund Fort
 Tirsdag 17:00-18:00    TABATA Tuesday - indoor Kollegievej
 Tirsdag 18:00.19:00 TABATA Tuesday - indoor Kollegievej
 Tirsdag 17:30-18:30 Outdoor Soft Charlottenlund Fort


 
 Onsdag 09:00-10:00 Outdoor for alle Charlottenlund Fort
 Onsdag 09:00-10:00 Yin Yoga Kollegievej
 Onsdag 17:30-18:00 Outdoor Running + (10-12 km) Charlottenlund Fort
 Onsdag 17:30-18:30 Outdoor Running intro (5-7 km)Charlottenlund Fort



 Torsdag 09:00-10:00 TRX og Core Training Charlottenlund Fort
 Torsdag 09:00-10:00 Mor/Barn
 Charlottenlund Fort

 Torsdag 16:00-17:00 

 HIIT Kollegievej
 Torsdag 17:00-18:00 HIIT Kollegievej
 Torsdag 17:30-18:30 Outdoor Running (8-10 km) Charlottenlund Fort
   
 Fredag 09:00-10:00 Outdoor for alle Charlottenlund Fort
   
 Lørdag 09:00-10:00 Soft hold Charlottenlund Fort
 Lørdag 09:00-10:30 Running+
 Dyrehaven - Fortunen
   KUN første lørdag hver måned
   
 Søndag 09:00-10:00 TwinCross Charlottenlund Fort
 Søndag 09:00-10.30 Outdoor for alle (75 min) Dyrehaven mødested Klampenborg St. rød låge