Holdplan  - pga. corona ændrer vi løbende holdplan så følg med på facebook-siden  TwinSpirit OutdoorFitness...

   
 Charlottenlund Fort /  
 Kollegievej  
   
 Mandag 09:00-10:00TRX Charlottenlund Fort
 Mandag 17:30-18:30 Outdoor Training (kunne løbe 2 km u. pause) Charlottenlund Fort
 Mandag 17:30-18:30 Soft hold (gå og løber) for alle Charlottenlund Fort
 

 Tirsdag 09:00-10:00
TwinCross  Charlottenlund Fort
 Tirsdag 17:30-18:30  TwinCrossCharlottenlund Fort
 Tirsdag 17:30-18:45 TwinYoga Kollegievej 6
   
 Onsdag 07:30-08:30 Early Bird Yoga Kollegievej 6
 Onsdag 09:00-10:00 Outdoor for alle Charlottenlund Fort
 Onsdag 17:00-18:00 Outdoor Running + (10-12 km) Charlottenlund Fort
 Onsdag 17:30-18:30 Outdoor Running intro (5-7 km)Charlottenlund Fort
 Onsdag 19:15-20:15 Mens Yoga (de stive mænd) - YinYoga for alle mænd Kollegievej 6, Ordrup
   
   
Torsdag 09:00-10:00 TRX Charlottenlund Fort
Torsdag 17:30-18:30TRX Charlottenlund Fort
Torsdag 17:30-18:30 Outdoor Running (8-10 km) Charlottenlund Fort
Torsdag 19:00-20:15 TwinYoga Kollegievej 6
   
 Fredag 07:00-08:00 Early Bird Outdoor 50/50 Run & Cross Charlottenlund Fort
 Fredag 07:00-08:00 Outdoor & TRX (30/30)  - PAUSE INDTIL 1/4.2022 Charlottenlund Fort
 Fredag 09:00-10:00 Outdoor Training Charlottenlund Fort
   
 Lørdag 09:00-10:00 Outdoor Training - Soft  Charlottenlund Fort
 Lørdag 09:00-10:00 Outdoor training (skal kunne løbe u. pause 2 km) Charlottenlund Fort
 Lørdag 08:30-10:00 Running+ Dyrehaven (ca. 15 km) - 1. lørdag pr.md.Dyrehaven - mødested Fortunen
 Lørdag 15:30-16:45 Saturday Yoga & Stretch Zoé
   
 Søndag 09:00-10:00 TwinCross (CrossFit) Charlottenlund Fort
 Søndag 09:00-10.00 Outdoor for alle (vi niveau-opdeler fra gang til gang) Dyrehaven mødested Klampenborg St. rød låge
 Søndag 17:00-18:15Yoga & Stretch - tilmelding via hjemmesiden Kollegievej 6,