Priser m.m.

 

Outdoor træning i skønne omgivelser samt indoor foregår på Kollegievej, hvor vi hele vinteren underviser yoga, TABATA og HIIT-Timer

Vi har hold følgende steder, Charlottenlund Fort, Dyrehaven og Kollegievej 6 (Yoga mv.)
 
Gå ind under menuen "Holdplan" og se, hvad der passer dig.
 
Vores undevisning er baseret på træning af hele kroppen. Vi løber, spurter, laver masser af funktionel træning samt træner mave og ryg.
Træningen er for alle mellem 12-99 år.
 
Træn med en ven/veninde - det forpligter på en god måde.
 
Pris for Outdoor Training er 349 kr. pr. måned hvor al træning er inkluderet.
 
Her er ligeledes inkluderet brug af sauna i hverdagene fra 7-20. Weekender er reserveret til saunagæster og saunagus.
Tager man en ven med i sauna betales der kr. 50,- på mobilenpay. Nummer står nede på tavlen på Fortet.

 
Klippekort til 10 x yoga 500 kr. - klippekort købes over hjemmeside under "event"
Drop ind pris for yoga koster kr. 75,00.
 
Pris for teens 12-16 år, som træner både TwinCross og Outdoor er 100 kr. pr. måned 
Drop ind pris
 for træning på Fortet koster kr. 50,- pr,. gang.
 
TwinCross
 
Annette og Susanne er begge certificerede Crossfitinstruktører og denne time er et godt supplement til den øvrige træning. Både voksne og børn er velkomne her - vi kører separate hold. 
 
Hele vinteren er der TwinCross om søndagen - når vi kommer til sommer vil der igen være TwinCross udendørs i hverdagene.  
 
 
TwinYoga 
 
Fra . november tilbyder vi indendørs Yoga i vores nye lokaler i Ordrup - nærmere betegnet Kollegievej 6.
Timerne kommer til at fremgå af ugenplan og holdplanen.
 
Derudover kan man booke personlige yogatimer, både for firmaer og private.
 
 
Personlig træning
 
Annette og Susanne er begge uddannet som personlig træner og kostvejleder. De har haft kunder gennem de sidste 25 år. 
Kostvejledning og løbende kostplaner udarbejdes i samarbejde med dig, og er inkluderet i prisen.
 
Vi tilbyder ligeledes private Yoga timer/hold med

Susanne, Annette, Majken og Ann Lykke. 

Her kan I sammensætte Jeres eget hold med p til 10 deltagere. Skriv til susanne@twinspirit om pris.
 
 
Personlig træning og kostvejledning
 
Susanne - Tlf.: 23954020 - Mail: Susanne@twinspirit.dk
 
Annette - Tlf.: 27250027 - Mail: Annette@twinspirit.dk
 
Vores personlige trænere kan komme hjem til dig eller ud i dit fitness center - alt efter, hvordan det passer dig bedst.
 
Firmahold / Firmaevents
 
Gladere og sundere medarbejdere - Vi har lukkede firmahold for flere forskellige firmaer rundt omkring i København. Træning kan arrangeres om morgenen, i frokostpausen eller efter arbejde. Det er en rigtig god måde at give sit personalet en mulighed for at nå at træne. 
 
Ring eller send en email til os om tilbud tilpasset jeres virksomhed. Se telefonnumre og emails ovenfor. 
 
Saunagus
 
I vores sauna arrangerer vi jævnligt saunagus fra september til juni. 
 
Skriv til Morten Prætorius på praetorius@mail.dk eller ring 41 22 04 98 hvis I er interesseret i et tilbud.